خشم پنهان
آدمی در طی ساعات شبانه روز متناسب با شرایط وموقعیت هایش هیجانات و احساسات متفاوتی را تجربه می کند. برخی از این هیجانات واحساسات خوشایند و برخی ناخوشایند و حتی میزان آنها نیز متفاوت هستند
استراتژی‌هایی برای دور کردن خشم
خشم
خشم را یک احساس ثانویه می‌دانند، زیرا ما برای حفاظت از خودمان در برابر احساساتِ آسیب‌پذیر دیگر یا پنهان کردن آنها، به خشم متوسل می‌شویم. می‌پرسید احساس اولیه چیست؟ احساس اولیه، همان احساسی است که درست قبل از خشمگین شدن داریم. ما همیشه قبل از خشمگین شدن، ابتدا حس دیگری غیر از خشم را تجربه می‌کنیم. شاید قبل از خشم احساس ترس کنیم، احساس اینکه به ما حمله، توهین یا ظلم شده است. بنابراین با «خشم» قدرت‌نمایی می‌کنیم تا احساسات اولیه‌مان را پنهان کنیم. اما تا کی می‌توانیم از خشم استفاده‌ی ابزاری کنیم؟ تا زمانی که روابط شخصی و حرفه‌ای‌مان و سلامت جسمی و روحی‌مان، قربانیِ اثرات مخرب خشم نشده است، باید مدیریت خشم را یاد بگیریم. در این مقاله می‌آموزیم که خشم چیست و با استراتژی‌های برخورد با آن آشنا می‌شویم.
تهدیدهای خانواده
سه تهدیدی که در حال تخریب خانواده ما هستند
خانواده با ارزش ترین موهبتی است که به ما اعطاء گردیده است . برای محافظت از آن چه کرده ایم؟
خانواده ما یکی از گرانبهاترین دارایی های ما هستند.اعضاء خانواده همواره دستی یاری کننده ، باعث شادی ودلیل لبخند ما ودلیل شادی قلبی ما هستند.آنها به ما کمک می کنند تا بر چالش های زندگی نائل آییم ودر فرایند تصمیم گیری های مشکل زندگی یاری دهنده هستند. ولی متاسفانه این مهمترین نعمت زندگی به سرعت در حال نابود شدن می باشد ،اگر تهدید های آن را نشناسیم وبرای آن چاره ای نیندیشیم.
